Берегите свое здоровье и держитесь подальше от гипоксии
Я не знаю, сталкивались ли вы со следующими ситуациями
После пробуждения утром дух угнетен, постоянно зевота, усталость и слабость в течение всего дня;
Плохая память, неспособность концентрироваться, снижение работоспособности;
Частые головокружения, стеснение в груди, сердцебиение, удушье;
Темный цвет лица, отек век или тела;
Неустойчивость настроения, раздражительность, легкость простуды;
Бессонница, либо не может заснуть, либо не может проснуться;
Легкие язвы во рту, боль в горле, кровоточивость десен;
Если вы уже испытываете один или несколько из этих симптомов, скорее всего, у вас гипоксия!
Каковы причины гипоксии?
Гипоксия относится к недостаточному снабжению организма кислородом, которое в основном делится на три типа: физиологическая гипоксия, гипоксия окружающей среды и патологическая гипоксия.
Физиологическая гипоксия в основном возникает у лиц пожилого возраста и является проявлением старения.
Экологическая гипоксия возникает из-за ухудшения окружающей среды, в которой мы живем, что приводит к недостаточному содержанию кислорода в воздухе, например, из-за промышленных загрязнений, смога, закрытых дверей и окон в течение длительного времени и малоподвижного образа жизни.
Патологическая гипоксия вызывается заболеваниями, например сердечно-легочными.
Как обеспечить организм кислородом?
1.ррегулярные аэробные упражнения
Аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег, плавание и игра в мяч, могут улучшить кровообращение, улучшить сердечно-легочную функцию и увеличить содержание кислорода в организме.
2. Обратите внимание на свой рацион
Ешьте больше продуктов, богатых железом, таких как яйца, нежирное мясо и динамическая печень, а также свежие овощи и фрукты, богатые витамином B12 и фолиевой кислотой, которые способствуют выработке гемоглобина и повышают способность транспортировать кислород.
3. Регулярно проверяйте функцию легких.
Людям старше 45 лет рекомендуется регулярно проверять функцию легких. Кроме того, перед выходом на плато следует провести всестороннее обследование и предварительное лечение, чтобы избежать гипоксического поражения головного мозга.
4.пвдыхание кислорода веревкой
Умеренная ингаляция кислорода является важным средством клинического лечения симптомов гипоксии. Он оказывает значительное влияние на снятие усталости, улучшение сна и повышение иммунитета.
Генератор кислорода с медицинским молекулярным ситом БИОБАЗА использует уникальную технологию разделения кислорода, которая значительно повышает эффективность фильтрации. Весь процесс производства кислорода представляет собой процесс физической адсорбции, который не загрязняет окружающую среду.
БИОБАЗА заботится о здоровье и стремится создавать лучшие продукты и услуги для пользователей. Если у вас есть какие-либо потребности, пожалуйста, отправьте нам личное сообщение.